ACT Coaching
Meer Ruimte.
Meer Richting.
Wanneer je vastloopt in gedachten, gevoelens of terugkerende patronen, helpt ACT Coaching om weer ruimte, helderheid en richting te ervaren.
ACT Coaching
Meer Ruimte.
Meer Richting.
Wanneer je vastloopt in gedachten, gevoelens of terugkerende patronen, helpt ACT Coaching om weer ruimte, helderheid en richting te ervaren.
Misschien herken je dit?
Je hoofd staat nooit stil
Gedachten, zorgen of twijfels nemen veel ruimte in
Je voelt je gespannen
Je hebt last van angst, stress, onzekerheid of vermoeiheid
Je past je veel aan
Perfectionisme of verwachtingen vragen veel van je
Je voelt je vastgelopen
Je mist richting of blijft in dezelfde patronen terechtkomen
Je hoofd staat nooit stil
Je voelt je gespannen
Je past je veel aan
Je voelt je vastgelopen
Wat is ACT?
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een wetenschappelijk bewezen effectieve therapievorm.
ACT helpt je om op een gezonde manier om te gaan met zorgen, stress, twijfels, angst en andere moeilijke gedachten en gevoelens. Niet door ze weg te duwen, maar door ruimte te maken voor wat er is en bewust te kiezen voor wat er voor jou écht toe doet.
Zo leer je veerkrachtig te leven vanuit jouw waarden, ook wanneer het leven uitdagend is.
Hulpvragen
ACT kan helpen wanneer je vastloopt in gedachten, emoties of steeds in dezelfde patronen terechtkomt.
Misschien pieker je veel, twijfel je aan jezelf, voel je je somber of angstig, leg je de lat hoog voor jezelf of pas je je voortdurend aan anderen aan.
Ook wanneer je te maken hebt met stress, verlies, onzekerheid, emotionele uitdagingen of vragen over richting en zingeving, kan ACT je verder helpen.
Als je het lastig vindt om te bepalen of je met jouw hulpvraag terecht kunt, neem dan gerust contact op.
Het doel van ACT
Ruimte maken voor gedachten en gevoelens
Veerkrachtig omgaan met wat moeilijk is
Contact maken met wat voor jou belangrijk is
Bewust handelen en leven naar jouw waarden
Werkwijze
Het traject begint met een kennismakingsgesprek. Hier kun je delen wat er speelt en onderzoeken we wat ACT therapie voor jou kan betekenen.
Vervolgens ontdekken we samen hoe jouw wereld van gedachten en gevoelens werkt, waar je vastloopt en wat er nodig is om weer in beweging te komen.
Dit doen we door middel van gesprekken, praktische oefeningen en het ontwikkelen van vaardigheden.
Een traject duurt gemiddeld acht gesprekken. De duur stemmen we af op wat past bij jouw situatie.
Het traject wordt niet vergoed door de verzekering.
Ervaringen
Even voorstellen
Mijn naam is Pieter Kiveron. Vanuit mijn behoefte aan betekenisvol werk verdiep ik mij sinds 2017 in de psychologische wetenschappen, mindfulness en ACT.
Dit heeft geleid tot mijn specialisatie in ACT, waarmee ik met veel passie cliënten begeleid.
Mijn belangrijkste waarde is met aandacht verbinden met wat er nu is. Door open te staan en in te voelen.
Cliënten omschrijven mij vaak als rustig, empathisch en toegankelijk. Ze ervaren de gesprekken als veilig en zonder oordeel en waarderen de combinatie van oprechte aandacht, een vertrouwde sfeer en praktische manier van samenwerken.
Praktische informatie
Kennismaking
Een vrijblijvend telefonisch gesprek van 30 minuten om kennis te maken en je hulpvraag te bespreken.
Gratis en vrijblijvend.
Individuele sessie
Vanuit de praktijk of online gaan we samen aan de slag met jouw hulpvraag. De sessieduur bedraagt 60 minuten.
€ 125,00 per sessie.
Je bent welkom
Ben je benieuwd wat ACT voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact op voor een kennismaking.